ベストボディニュース

筋トレ・ダイエット関連のまとめサイトです

    2020年09月

    ccd64d0d36b0c329c249595d78954bdc


    5: 無記無記名 2020/06/20(土) 12:28:59.61 ID:1L1EsufY
    顔つきが変わる
    Tシャツが似合う
    女からチラ見やガン見される
    女の9割マッチョに抱かれたい願望あるそうだ
    男なら筋トレはするべき

    【筋トレのメリットを上げまくる】の続きを読む


    B4C67B2C-676E-4E46-ADAF-33423018C6BE_1_105_c-2-1118x538

    141: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a244-m90L [61.23.89.214]) 2020/08/10(月) 00:42:29.28 ID:O6VLeniI0
    懸垂後にやや上腕のパンプがあるんは普通け？
    背中に効かせたいから不安になったわ
    背中が弱点なだけにうんこ漏れそうだよ

    【懸垂後にやや上腕のパンプがあるんは普通？】の続きを読む

    1805037-773x449


    4: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1230-UMKM) 2020/09/25(金) 19:42:39.94 ID:d7CmXk4a0
    ブルガリアンスクワットをやってるんだけど、10回くらいするとお尻が痛くなったり
    しびれる感じがして回数を増やせないわ　やり方が間違ってるのかな

    【肩はほんと扱いがめんどくさいねえ】の続きを読む


    1.1


    507: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8fb8-xVjV) 2020/06/25(木) 07:08:18.75 ID:if0CV2Ot0
    やはりダンベルベンチばかり異常に強い奴が多いんだな
    広背筋と三角筋は後回しにされてしまう傾向

    【大胸筋ばかりで広背筋と三角筋は後回しにされてしまう傾向】の続きを読む


    S__9650291

    5: 無記無記名 2008/08/24(日) 18:27:35 ID:qc+zaJt8
    リバースリストカール ダンベル10ｋｇで右4回左2回しかできないんだが
    みんなどれぐらいできる？

    【リストカールやると前腕がパンパンになって面白い】の続きを読む

    hqdefault



    3: 無記無記名 2008/09/07(日) 22:17:12 ID:+/Jj8rIJ
    インクラインベンチで潰れて動けなくなってたら
    知り合いのマッチョが助けてくれたよ(^o^)

    【ジムで見かけたちょっといい話】の続きを読む

    20161211pullup_chinup-w960


    6: 無記無記名 2019/05/17(金) 18:48:18.83 ID:9OxINoLt
    手のマメってどうしてますか？
    パワーグリップ使って昔よりマメは出来にくくはなったけど懸垂やりすぎると痛くて困ってます

    【手のマメってどうしてますか？懸垂やりすぎると痛くて困ってます】の続きを読む

    img1_file5b83c76bc7e60

    2: 無記無記名 2008/09/04(木) 20:40:33 ID:JtQabPc9
    努力が必要

    【仕事終わってからトレしてるが、 一日で全身とか追い込むと、時間かかる】の続きを読む

    106509bd72c7701f16439dc04660462e



    98: 無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-Velg [111.239.179.183]) 2019/10/14(月) 04:16:38.68 ID:AvGZ+JDja
    家でダンベルプレスやってます
    アップてメインの何%で何回やるのがいいですか？
    アップが不十分だとメインでレップ落ちたりしますか？

    【皆さんはほんの1～2分少々のインターバルでもマシンから離れてますか？】の続きを読む

    21736

    889: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-Glif [126.6.202.12]) 2020/09/15(火) 19:55:47.55 ID:t1hfEW260
    今日なんか調子いいなと思ったらメインセット10kg軽かった



    こんなこと皆ある？俺はついさっきあった

    【今日なんか調子いいなと思ったらメインセット10kg軽かった】の続きを読む

    このページのトップヘ