ベストボディニュース

筋トレ・ダイエット関連のまとめサイトです

    2020年10月


    26593590821_a068b230c9

    3: 無記無記名 2020/10/11(日) 19:51:05.75 ID:3AYGIyI0
    みんな何着てるんや？

    【トレーニー の私服事情】の続きを読む


    lefrtibvbbbv4


    1: 無記無記名 2020/10/06(火) 16:40:57.40
    心臓への負担とかやばそうなんだが

    【高重量トレって寿命縮まないの？】の続きを読む



    main_liftlift-728x409

    5: 無記無記名 2020/10/05(月) 21:10:46.28 ID:03rJyGgO
    万人受けする見栄えのいい体を作るという意味では理想かな
    これ以上になると筋肉マニアにしか評価されない
    コンテストなんてバケモノ品評会でしかない

    【ベンチ115kg、スクワット140kgくらいが理想だよな】の続きを読む


    shutterstock_454898758

    1: 無記無記名 2020/10/05(月) 20:51:44.20
    どうなん

    【脚鍛えると太りにくくなるって本当？】の続きを読む


    kintore4

    1: 無記無記名 2020/10/05(月) 21:50:49.64
    ジム通う時間が無駄

    【腕と肩って家トレで十分だろ】の続きを読む

    iStock-867351234-1


    1: 無記無記名 2020/10/06(火) 12:01:25.26
    引っ越しとか色々あって全くトレーニングできなかった期間が３週間くらいあったんだが
    そのあとトレ再開したら１ヶ月で1年近く停滞して挙げられなかったベンチ130kgの壁を超えられた
    しかもなぜか130kg2reps挙がる

    【3週間サボったら停滞期を打破できたんだが】の続きを読む

    67335605_xxl-1-1024x609


    1: 無記無記名 2020/10/09(金) 03:13:21.66
    15%っていうと普通にぷにぷにしてるしな

    【体脂肪率15%以上っていくらデカくても論外だわ】の続きを読む

    4719032000-001322119_0000_02_3_20200920104004_L


    1: 無記無記名 2020/10/09(金) 22:11:48.68
    動作がプルオーバーに似てるし

    【懸垂って胸と三頭にも効くよな？？】の続きを読む

    20170609_2157738



    1: 無記無記名 2020/10/03(土) 20:43:18.23 ID:jAVRqU7+
    180度の前後開脚・左右開脚くらいはできるよね？

    【お前らストレッチやってる？】の続きを読む


    topimg_original

    1: 無記無記名 2019/12/25(水) 20:19:10.00 ID:nUOeOT25
    鍛え始めてから明らかに臭くなった気がする

    【筋トレと体臭】の続きを読む

    このページのトップヘ