976: 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sab9-X0GW [106.146.69.198]) 2023/06/29(木) 13:57:10.87 ID:Qo1ccnTYa
有酸素運動やってる？
筋トレ後20分～30分トレッドミルで軽く走ってる
心肺機能とか脂肪燃焼には良いかもしれんが、筋肥大には良くないかな
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976: 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sab9-X0GW [106.146.69.198]) 2023/06/29(木) 13:57:10.87 ID:Qo1ccnTYa
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