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    2023年09月

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    446: 無記無記名 (ワッチョイ 9244-PB4I [27.139.152.142]) 2023/09/27(水) 17:31:00.19 ID:up157cl10
    鶏肉のことについて質問です。
    最近、業務スーパーで2kgの鶏むね・もも肉を買う機会が増えました。
    ブラジル産と国産を比べると同じ内容量で倍近い値段の違いがあります。
    なるべく国産を選びたいところですが、単純計算で1ヶ月で1万円程度の食費の差がでます。
    ブラジル産が安いのは単純に、人件費や土地の要因だと聞いたのですが、
    特にこだわりがなければ国産以外でも問題ないでしょうか?
    よろしくお願いいたします。

    【ブラジル産と国産、鶏むね・もも肉 違いある?】の続きを読む

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    716: 無記無記名 (ワッチョイ 69d3-eUfz [252.77.152.56]) 2023/09/26(火) 13:20:36.58 ID:RkvegxHZ0
    肘が痛いのをビクビクしながら筋トレしてる

    【肘が痛いのをビクビクしながら筋トレしてる】の続きを読む

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    2: ジドブジン(茸) [ニダ] 2023/09/24(日) 15:20:44.65 ID:lre4S5xH0
    そんなにインターバル開けないで30秒くらいでやってるから暇でも何でもない
    【筋トレのセットの間って暇だよな。 みんな何してるの?】の続きを読む

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    1: 無記無記名 2023/09/24(日) 20:53:25.96 ID:pcUTzl8g
    時々いるけど
    あれなんなんだろ

    【筋トレの内容凄いのに身体がショボい奴時々いるけど あれなんなんだろ】の続きを読む

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    251: 無記無記名 (ワッチョイ 822e-AkpS [245.100.155.241]) 2023/09/23(土) 16:42:14.88 ID:gbk4GYJV0
    俺はスクワットやらないわ
    レッグプレスとゴブリンだけだな
    エクステンションもカールもやらない
    骨を壊したくない

    【体重62kgでベンチ60がやっと上がるとして来年中に100まで上げたいならどういうセット組む?】の続きを読む

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    383: 無記無記名 (ワッチョイ a3b8-7xf2 [60.101.1.234]) 2023/09/06(水) 17:54:10.86 ID:W/yO729m0
    パワプロ型はあまり人気無い感じだけど、実はパワプロ型以外の可変式ダンベルって耐久性が結構高いのかな
    ダンベルプレスで限界が来て、戻せずに落としてしまったら、それ1回で壊れそうな気がするんだけど

    【ワンタッチ可変式はフレックスベル一択というのが現時点の正解だな】の続きを読む

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    105: 無記無記名 (ワッチョイ 2344-9C00 [27.139.152.142]) 2023/09/19(火) 18:42:16.19 ID:TCJgoDD10
    1週間に2回1時間程度の筋トレをしています。
    8~12回を限界としてやっているのですが、
    12回超えor8回未満になることが多いです。
    目的が健康維持とできれば筋肥大の場合、
    限界までの回数が多いのと少ないのとではどちらが効果的でしょうか?
    よろしくお願いいたします。

    【プロテインって2杯飲む時2杯分のプロテインの粉と水入れて作ってもいいんですか?それとも1杯分の粉入れて1杯分の水入れて2回に分けて飲んだ方がいいんですか?】の続きを読む

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    623: 無記無記名 (ワッチョイ e351-oMfb [243.11.115.106]) 2023/09/20(水) 18:54:05.38 ID:L7l1dAXs0
    二ヶ月ぶりにトレを再開したら
    ベンチプレスが95kg5回から80kg5回になっちゃったんだけど
    どれ位で戻ってくれるかな…

    【筋肉量は扱う重量と食事量によって決まるから、扱う重量増えても量食えないとそれなりの身体にしかならんよね】の続きを読む

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    355: 無記無記名 (ワッチョイ ff71-H+kQ) 2023/01/22(日) 16:45:00.56 ID:bD/8NHo40

    25kgの重量を身体に覚え込ませる感じで動作する

    【1setごとに休憩中に殴り書きしてるわ】の続きを読む


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    1: 無記無記名 2023/09/16(土) 19:18:13.26 ID:NcslFGG0
    還暦までウエイトトレしてる人とかめったに見ないね
    70歳以上で自重トレしてる人は何人も見たけど
    マッスルアップしてるおじいさんも居たな

    【君らウエイトトレを何歳までやるつもりなの?】の続きを読む

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