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1: 無記無記名 2020/04/25(土) 10:17:57.45
っべーわ
おまいら平気で100キロとか言ってるけど正気か？

4: 無記無記名 2020/04/25(土) 12:43:39.70 ID:jd6lY/4E
チェストプレスてマシンのやつ？
80キロならできます。ドヤァ

5: 無記無記名 2020/04/25(土) 12:50:44.85 ID:TWfVuIdE
ウ板はベンチ100とか初心者だからな
120くらいで初級者卒業ってとこ

8: 無記無記名 2020/04/25(土) 21:16:19.69 ID:a/XnsuHN
まあ最初はガリならそんなもん

12: １ 2020/04/26(日) 10:11:20.29 ID:zBLgXNK6
>>8
体重80キロくらいで腹が出てるんだが、ここではガリ扱いなのかな…？

9: 無記無記名 2020/04/25(土) 23:10:39.71 ID:9e6+fGf9
20キロとか小学生低学年かよ

10: 無記無記名 2020/04/26(日) 02:41:12.90 ID:XoFFa8Ny
60できればまぁまぁ

13: 無記無記名 2020/04/26(日) 10:13:06.86 ID:PoarwOGe
俗に言うプヨガリだね

14: １ 2020/04/26(日) 10:24:08.37 ID:zBLgXNK6
>>13
プヨガリなんていう言葉があるのか…

15: 無記無記名 2020/04/26(日) 11:27:17.62 ID:nZemlzrU
俺も20キロでスローでやってる

これが関節や靭帯にやさしい

17: １ 2020/04/26(日) 18:49:41.91 ID:zBLgXNK6
>>15
上級者は関節や靭帯まで考えるのか…
私は筋肉がすぐにブルブルのガクガクになるから、まだそこまで分からない

21: 無記無記名 2020/04/27(月) 04:14:15.24 ID:41sShdLX
マジレスすると50キロでハイレップがいいよ。