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6: 無記無記名 2020/08/23(日) 12:45:35.70 ID:yb+SFuZK
水泳選手とか体形かっこいいしな

胸ふくらんでるより肩幅あるほうが見栄えがいい



13: 無記無記名 2020/08/23(日) 17:50:10.58 ID:lWtNym4t
低重量、低回数、多セットでやたら時間掛けてるけど労力に効果が見合ってない

15: 無記無記名 2020/08/23(日) 18:10:56.86 ID:XZ4S4zMK
高回数は慣れすぎるとセット後は腕上がらなくなってやたらパンプするけどすぐ戻ってケロッと回復するからな。翌日の酷使した感もほとんど無い

19: 無記無記名 2020/08/23(日) 22:41:19.65 ID:RUJGNumX
正直ポージングと写真の撮り方だけでだいぶ変わるからな

22: 無記無記名 2020/08/24(月) 00:01:10.05 ID:0ONyBy7O
>>19
これ。みんな盛れたなーとか思いながら出してるから。どうとでもなる写真見て悔しくなってる奴は自撮り勉強したほうがいい

21: 無記無記名 2020/08/23(日) 23:32:53.82 ID:AlVGpGPN
まあ、確かに水泳やるのが１番かもな

25: 無記無記名 2020/08/24(月) 14:09:31.34 ID:9Lz8yEqt
大胸筋より肩を鍛えるのがトレンドだろ
BIG3ばかりやる奴は馬鹿

27: 無記無記名 2020/08/24(月) 20:55:20.00 ID:T9fJgoV0
>>25
そうなん？
俺は胸と背中が厚くなれば充分だわ

28: 無記無記名 2020/08/24(月) 22:37:57.79 ID:LUdgh36o
ジャケパンスタイルには胸上部、肩中央、上背横方向が重要だね

僧帽とかない方が決まるし
前後ボリュームばかりで肩がショボいとデブに見える
関節周りやカーフも細い方がいいからBIG3はやんない方がカッコいいね

30: 無記無記名 2020/08/25(火) 08:58:13.27 ID:RIKDT2g/
>>28
なで肩じゃないなら僧帽上部はあったほうがいい
上裸やタンクトップの時の迫力が段違いだわ

37: 無記無記名 2020/08/25(火) 16:36:28.63 ID:mlxdSdlt
肩より高く腕上げてる万歳レイズやってる馬鹿って何で成長しないか考えないのかな？

38: 無記無記名 2020/08/25(火) 16:48:07.54 ID:vQRCrs+B
セクシーな肩になりたい

41: 無記無記名 2020/08/25(火) 23:56:40.29 ID:VUlUn2G3
タンクトップだのTシャツだのってジム内でしか着ないね
どんなに暑くても最低でもポロシャツにジャケットは脱がないね
スニーカーもジム以外で履かない
ヒールが積み上げでない靴はありえないから

47: 無記無記名 2020/08/26(水) 00:43:38.61 ID:EwxzT/k8
>>41
アスリートは普段はタンクトップにスニーカーって人おおくね？
そもそも既成の服は袖通らんし、いちいちオーダーするのもめんどいし

43: 無記無記名 2020/08/26(水) 00:11:07.09 ID:2Ayn+Dwh
まあ結局顔だけどな、デブは顔からしてデブだからな笑
骨太の糞デブで顔だけシャープな美形とか物理的にあり得ねえんだわ
ガキのころからデブなデブ体質は顔も骨格からデブで終わってるし劣等

72: 無記無記名 2020/08/27(木) 17:36:55.45 ID:n+ISQFoy
懸垂のオーバーハンドで胸バーに引きつけるのばかりやってたら三角筋の後ろばかりついて不格好だ
ちなみに腕立てすらしないから前は発達しない