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1: 無記無記名 2023/03/20(月) 08:59:42.35 ID:1VCVBE8N
背が縮むからか？

3: 無記無記名 2023/03/20(月) 18:27:16.77 ID:41CCMO03
うぇ～い軍団は本当にスクワットしないのな
なんか両手バタバタさせたり
アンアンウンウン言いながらカールやったり
筋トレごっこやってるわ
一生筋肥大はしないけどジムからしたら良いお客さんなんだろうな

4: 無記無記名 2023/03/21(火) 15:27:34.28 ID:FWRl48Pb
ローバーフルスクワットやってるからデッドリフトは要らない

6: 無記無記名 2023/03/25(土) 02:58:20.13 ID:zIuRU/Lc
デッドリフトは脚の日なのか背中の日なのか問題
ルーマニアンorスティフレッグドデッドならほぼ毎回脚の日にやる

8: 無記無記名 2023/03/25(土) 18:59:33.14 ID:oBnZ1HMu
ま～バーベルスクワットとデッドリフトは肉体的にも記録的にも十分。
デッドリフトで腰三回も故障したしいや～この二つの種目は二度とやりたくないな。笑

9: 無記無記名 2023/03/25(土) 20:19:27.14 ID:oBnZ1HMu
スポーツと身体能力強化と高重量筋トレやら全てやってるから相当過酷過ぎなんだよな～
酷使し過ぎて高重量スクワットやると太腿も炎症起こすし間違いなく無理がある。

10: 無記無記名 2023/03/25(土) 20:54:46.85 ID:tC45Tnyo
レッグプレスでいいじゃん

11: 無記無記名 2023/03/25(土) 21:45:25.60 ID:oBnZ1HMu
俺は今以上に太腿に筋肉付けてしまったら野球に悪影響だからしない。笑

12: 無記無記名 2023/03/25(土) 21:52:32.09 ID:oBnZ1HMu
筋肉を付け過ぎたらハイレベルなプレーが出来なくなるから～。笑

26: 無記無記名 2023/03/26(日) 07:20:13.23 ID:L4KPKGV2
怪我するからやめた、マシンとかダンベル使うとか、いくらでもやりようがある、45歳くらいまではやれるだろうが

28: 無記無記名 2023/03/26(日) 14:22:07.83 ID:nTODQ/U1
そろそろ筋トレごっこのキッズが湧いてくる季節だな

軽い重量でｱﾝｱﾝｳﾝｳﾝ声あげるのだけは止めてくれよな
隣で聞いてて吹き出しそうになるから

うぇ～いってな感じでイキり散らしたい時は、ジム内の隅っこでやってくれ

32: 無記無記名 2023/03/27(月) 08:27:26.00 ID:sje1RgC6
スクワットすると１７０センチが１６８センチになっちゃうよ＾－＾

33: 無記無記名 2023/03/27(月) 14:47:06.68 ID:jn/7KSP2
45度レッグプレスもパラレルスクワット付近迄曲げるとえげつない位に効くな
腰に不安がでたので暫くスクワット代替レッグプレスで不安だったけど四頭筋は却って強くなりそう