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33: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9db8-jaEi [60.137.215.162]) 2023/11/20(月) 13:11:46.55 ID:PrFyTbH80
横川くんなんて筋トレと休憩しかしたくないから仕事辞めたんだよなあ



43: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 757f-5s/d [152.165.122.11]) 2023/11/20(月) 16:10:10.82 ID:ipBEeMTW0
40すぎのオッサン「かっこいいマッチョになりたい」

44: 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMab-q1wR [133.159.153.214]) 2023/11/20(月) 16:12:24.26 ID:QZMZeO0+M
>>43
偉い、よく言った
男の子はそうでなきゃ
20-30のイキったクソガキをビックリさせてやろうず

45: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 757f-5s/d [152.165.122.11]) 2023/11/20(月) 16:18:49.07 ID:ipBEeMTW0
やっぱり筋量を増やしていこうと思うと、ほぼ毎日筋トレする必要があって移動含めてなんだかんだ1日あたり2時間はかかるんだよな
さらに筋肉がかなり疲労するから睡眠時間も増える
1日あたり1時間くらい

こんだけ時間とられると他の趣味と両立はなかなか難しいね
自分はある程度までいったら週1全身法くらいに落として、なんかゴルフとかテニスとか他のことやりたい

47: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43b9-UTXV [133.130.207.236]) 2023/11/20(月) 16:23:09.73 ID:L93N9hpn0
>>43
子供に筋肉ムキムキと言われると嬉しいよね

48: 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMab-q1wR [133.159.149.68]) 2023/11/20(月) 16:28:39.47 ID:YTO5TPs5M
>>45
オッサンがガキどもとガチで勝負したかったら払う犠牲くらい払わにゃ話にならんがな
向こうは払う犠牲はきっちり払った上に若いんだぞ？
棒持って芝生這いずり回ってる時間なんかねえよ

51: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 757f-5s/d [152.165.122.11]) 2023/11/20(月) 16:52:44.28 ID:ipBEeMTW0
上位1%くらいは単一趣味なら行けなくもないが、それ以上となるとなかなか難しいな

筋トレでいうとたぶんベンチプレス120kgくらい、ゴルフでいうと70台前半くらいがそんなもんじゃなかろうか
起業して上場となると0.2%とかだから趣味レベルではちとキツイ

52: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 25aa-/CCv [2001:268:999c:2106:*]) 2023/11/20(月) 16:56:44.28 ID:Kem1lkoZ0
>>45
俺はこの問題があるから自宅に器具揃えたわ
それで息子も筋トレにハマって色々と良かった
休日はジム行ってるけど

53: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e319-Zgko [240b:c020:441:e3a3:*]) 2023/11/20(月) 17:09:59.06 ID:LZ9Jf+//0
家にトレーニングパートーナーいるのは楽で羨ましいな
独り身は家に道具用意しても中途半端にトレーニングして終わっちゃうわ

54: 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM09-YT2O [150.66.93.88]) 2023/11/20(月) 18:07:29.38 ID:t1IK5bHPM
仕事とかで時間が無い時でもトレーニング出来るように家でもそれなりのトレーニング環境は必要だな

55: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 25aa-/CCv [2001:268:999c:2106:*]) 2023/11/20(月) 18:16:14.73 ID:Kem1lkoZ0
40代になって時間は無くなったけど金は出来たので
ジム通いの時間短縮を買うと思って揃えたな
元々マシンやケーブルあんまりやらん派だったのも良かった、
スクワットスタンドでだいたい済む

56: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ebe3-lpOW [121.85.199.11 [上級国民]]) 2023/11/20(月) 18:25:31.06 ID:2Rw7U6v/0
俺はマシン買ったけど、場所なくてパワーラックは買えなかった
マシントレ好きだからいいんだけどね

57: 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd03-f89+ [49.98.116.193]) 2023/11/20(月) 18:51:08.20 ID:CStPZLfBd
俺はコロナでジムが閉鎖された時にアジャスタブルベンチとプレート式ダンベル32.5キロ、ディップス付チンスタとディッピングベルト購入
懸垂とディップスは家でやってるかな

67: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 256e-f5/H [2400:4051:8343:7800:*]) 2023/11/20(月) 21:05:26.95 ID:eLwkmS3Y0
散々精いっぱいあれこれやったけど結局伸びなかったし
年齢的にももう伸びしろがないので
適当に健康に良い範囲でやろうかなと。1wに2時間以内だと健康リスクもないらしいし。
忙しいので基本休日、週に2回だけジムに行って1時間で納めてハイレップでやっている。