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159: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5ef7-zNZK [111.101.74.169]) 2024/07/09(火) 18:23:28.54 ID:wfsI+vfk0
筋トレを始めて1年半が経過した44歳です。
肉体の成長により恐らく今が人生で1番良い肉体になっています。（肌の張りとかはのぞいて）
しかし、この体もどう頑張ったところであと数年で老化が目立つようになり
筋肥大どころかキープすらもできなくなりますよね？
って事は今必死にトレーニングしたところで2.3年で終了するのにやる意味ありますかね？
これが20代やせめて35歳くらいまでならまだ10年くらい自分の肉体美や服装を楽しめますが
40半ばで頑張ったとこで・・・
という気持ちなのですが、皆様はどうでしょうか？



161: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db6-meVa [118.241.249.178]) 2024/07/09(火) 18:44:32.15 ID:+kLPyrVp0
やらなければもっと劣化する
それだけのことじゃないのん？

162: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ aaa3-IcAR [240f:106:30ac:1:*]) 2024/07/09(火) 18:53:56.43 ID:gFvkiLZ60
えっ？暇つぶしでジムいくついでにーってノリで鍛えてたからそういう気持ちにはならないかなぁ

163: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9147-tArv [240a:61:5036:9cfb:*]) 2024/07/09(火) 19:03:07.03 ID:m3wyDuQq0
今が一番良い体って言いきれるんだから
それを続けていけば良いだけなんだから楽じゃない？
トレ歴長い40代組はとっくに衰え感じてるよw
でも上の人も言うように何もしていない40代がうじゃうじゃ居てくれるおかげで、若い若いやたら言われるから損は無いよ

165: 無記無記名 (JP 0Hfe-XgoP [133.106.192.36]) 2024/07/09(火) 21:16:44.11 ID:PE1diA/0H
>>163
長年の努力の結晶である筋肉を失うの恐怖だよなw

166: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cae5-XgoP [240b:c020:4a2:8080:*]) 2024/07/09(火) 21:21:27.22 ID:4h+rjUEw0
ベンチ150kgを2レップ
長い間成長もしてないがこれをキープし続けることが目標でやってる

169: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a69a-mL2V [217.178.130.219 [上級国民]]) 2024/07/09(火) 23:12:42.82 ID:wdKDzprj0
マインドセット次第だと思うよ
誰かが80までやれてることを誰かが40までしか出来ないと言う
個体差はあってもそこまで大きいものではない

「どうせ（維持、成長）出来ない」と思うから辞める、だから弱くなる

181: 無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FF4a-aPFN [49.106.186.55]) 2024/07/10(水) 09:37:30.32 ID:EKPimmlCF
カスみたいなトレーニングして年単位で無駄にしたり大怪我してる奴普通にいるから
運動部とかで鍛えた経験ないならパーソナル受けた方がいいと思う
YouTubeにもたくさんいる

185: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ aa56-AULL [2001:ce8:120:6dd1:*]) 2024/07/10(水) 11:30:26.16 ID:uhwn3py10
パーソナルっていっても色々あるだろ
BIG3のフォームとかちゃんと見てもらったら全然違うぞ

186: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cae5-XgoP [240b:c020:4a2:8080:*]) 2024/07/10(水) 11:50:40.51 ID:CBvHncOj0
超単純な筋トレ動作でフォームどうこうって運動音痴丸出しなんだよな

187: 警備員[Lv.7][芽] (ｵｯﾍﾟｹ Srdd-WRiQ [126.156.167.21]) 2024/07/10(水) 11:59:21.59 ID:PVm8f3PEr
コンテストのトップレベルの選手ですらパーソナル受けてるんだが？

188: 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-E6Yp [1.75.152.101]) 2024/07/10(水) 12:12:20.57 ID:ucRT8yEed
運動が上手な奴もいれば下手な奴もいるだろ

189: 無記無記名 (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MMba-PZT1 [153.172.81.128]) 2024/07/10(水) 12:22:49.47 ID:NxfmiB3zM
前に女友達がパーソナル受けてたけど、なんでパーソナル通ってるか聞いたら褒めてくれるからって言ってたよ
そいつ腰痛めてトレーニングやめちゃったけどな
こういうのとトップクラスが受けてるパーソナルはまた話が違う

192: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9147-tArv [240a:61:5036:9cfb:*]) 2024/07/10(水) 13:38:26.41 ID:UG/WZaKQ0
受けて損は無いけども
金額と見合うかどうかは本人の結果次第
結果を出せる奴は結局受けなくても結果は出せる

193: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ aa88-pk1M [123.219.199.121]) 2024/07/10(水) 13:48:08.01 ID:tVzTU3sX0
①コンテストに出て入賞したい
②コンテストには出ないけどガチムチになりたい
③ガチムチは目指してないけどだらしない体はいやだ
④運動不足とストレス解消でやってるだけ

俺は③だからパーソナルとかどうでもいいけど食べるものは管理してる