allout


723: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4f45-fO6+ [240b:c020:441:1ed0:*]) 2024/07/25(木) 13:33:11.50 ID:bEG4IXr30
増量って確実に筋力は上がるな　1-2週間毎に1kg増えると確実に挙上重量増えてるわ
ただトレードオフに顔がだんだん丸くなってくるがｗ



725: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d2ac-DG9Q [240b:c020:400:d913:*]) 2024/07/25(木) 14:10:50.22 ID:igcfw0fF0
>>723
筋力もあがるし脂肪で関節周りが強くなる
あとは同じように胸につけても脂肪の分可動域が狭くなってるのもある

729: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8275-fO6+ [240b:c020:4a3:5fa9:*]) 2024/07/25(木) 16:09:41.74 ID:jXdNipnA0
>>725
腹の脂肪が若干つまめるが、腕とか肩がめちゃくちゃゴツくなったわ
買い物とか暑いからタンクトップで行くけど、前までガンガンぶつかってきた爺さんとかあからさまに避けて行くからいいわｗ
あ、こっちも邪魔にならないようよけ気味にすれ違ってるけどね

731: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 32c0-ldUK [133.203.195.192]) 2024/07/25(木) 16:28:37.79 ID:ACkIuIo80
>>725
脂肪でベンチの可動域が狭くなるほど太ったの？
エアプ？？
いわゆる寝て胸が伸びた状態で
垂直というか挙げる方向に1センチ厚くなるのに
どれほど太らなきゃならんのか

732: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d271-DG9Q [240b:c020:422:aa2d:*]) 2024/07/25(木) 16:47:19.71 ID:TtnCsTR/0
>>731
そこは体感だな
激しく増減量したことあれば感じると思う
下がり切る前に止まる感じ
ジムで話してると同じこと思ってるの人多いしな

735: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 260d-CPbi [2001:268:99a6:d8a:*]) 2024/07/25(木) 17:23:14.54 ID:uTpHobzL0
増量しまくってた時はベンチでブリッジ組む時に背中の脂肪が集合して
その分ブリッジが高くなった感覚あった事はある
実際高くなってたのかは知らん

736: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6ed1-pxA7 [240b:12:1e61:4900:*]) 2024/07/25(木) 17:24:10.45 ID:+lstJI+z0
俺は5キロ変わると全然違うな
ベンチやり込んでるやつほど変わる
フォームも変わってくる
俺はケツ周りのサイズが激変するから顕著に出るわ
腕周りも5キロ違うと2cm近く変わる

737: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 32c0-ldUK [133.203.195.192]) 2024/07/25(木) 17:29:15.63 ID:ACkIuIo80
腕「周り」胸「周り」が数センチ変わるのはわかるよ
垂直方向には殆ど変わらんよな
だからプレスへの影響は
脂肪が乗っても殆ど変わらん

特に食事制限せず脂肪が乗ってるという
コンディションのよさがプレスに影響してるんだな

738: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 260d-CPbi [2001:268:99a6:d8a:*]) 2024/07/25(木) 17:34:22.95 ID:uTpHobzL0
てか個人的には増量した時より減量した時に可動域広くなった気がする感覚の方が強い気がする
重くなるというより遠くなる感じ
実際の可動域の変化は知らん