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763: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eef7-ciQz [111.101.74.169]) 2024/07/26(金) 13:14:20.17 ID:yGrGjUI20
手術のため術前10日間ほど軽微なトレーニングしかできず
術後7日間ほど完全休養
合計17日まともなトレーニングができません。
40代のため筋肉・重量ともに全て失いますか？
これまでの努力が全て水泡になるかと思うと悔しくて涙が止まりません。

763: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eef7-ciQz [111.101.74.169]) 2024/07/26(金) 13:14:20.17 ID:yGrGjUI20


764: 警備員[Lv.14] (ﾜｯﾁｮｲ d25f-PlpQ [2400:4050:2d80:e600:*]) 2024/07/26(金) 13:22:47.76 ID:yrxHVbN00
>>763
自他共に認めるハードトレーニングしてるならそんなの問題ないですよチンさん泣かないで

766: 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ d231-yuwE [2400:4151:4122:d710:*]) 2024/07/26(金) 13:36:00.11 ID:4625D4Wk0
>>763
どこまで筋肉あるかわからんが 飯しっかり食っとけばそんなにすぐ落ちんわ
病院食は低カロリーなんで他に売店で色々買って食え 内臓がダメで食えんのなら知らん

769: 警備員[Lv.13][芽] (ｵｯﾍﾟｹ Sr0f-pxA7 [126.158.215.66]) 2024/07/26(金) 15:12:44.55 ID:cKgL44pdr
そもそも短期間で落ちた分はまたすぐ戻せるだろ

770: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d2bc-1b/a [2400:4050:cb00:c900:*]) 2024/07/26(金) 15:39:08.48 ID:vr/sM/Ob0
2週間とかちょいちょい休むわ

771: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4fb3-CPbi [2001:268:99b1:4308:*]) 2024/07/26(金) 16:02:27.73 ID:yqqnnkuL0
2週間休むと何もかもが台無しになるなら
プロのスポーツ選手がオフ取ってるの何なんだって話だしな

778: 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd42-q20V [1.75.158.230]) 2024/07/26(金) 19:10:20.22 ID:vsNVCKYtd
>>763
池江璃花子も、ガリガリからすぐ元に戻ったから大丈夫でしょ

779: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2e9b-PlpQ [2405:6584:ce0:1000:*]) 2024/07/26(金) 19:12:45.35 ID:iHzJeT9q0
マッスルメモリーがあるから大丈夫

781: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2eb1-HE+z [2400:2413:1a04:900:*]) 2024/07/26(金) 21:22:22.37 ID:YaSBVVLq0
>>763
俺なんか事故で三週間トレーニングできなかったけど復活しとるわ甘えんな

782: 無記無記名 (ｽﾌｯ Sd22-I5FW [49.106.207.211]) 2024/07/26(金) 23:53:27.62 ID:V0ArE3hfd
>>763
マッスルメモリーを舐めちゃいかん
今までの努力は再開すればすぐ戻るから大丈夫

783: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d3c4-CPbi [240f:46:806a:1:*]) 2024/07/26(金) 23:58:40.38 ID:WSc8863u0
ヘルニアで半年まともにトレーニング出来ずベンチのMAXが60kg落ちたけど
トレーニング再開して2ヶ月で元に戻ったな

786: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6e97-c9uF [240a:61:22c5:902c:*]) 2024/07/27(土) 10:12:28.71 ID:tGjNa+rf0
この時期いろいろ忙しくて週1くらいしかジム行けないわ
筋肉が劣化しないか心配だよ

788: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2eb1-HE+z [2400:2413:1a04:900:*]) 2024/07/27(土) 12:24:10.80 ID:wDq30gCT0
ほら黙って俺と一緒に脚トレするぞ