827: 警備員[Lv.3][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ c754-YHvw [2001:268:9a0d:3def:*]) 2024/07/29(月) 13:50:00.78 ID:IUFvSWqu0
自分がマッチョになれないから やたら筋肥大をバカにするクソガリ居るよね
使えない筋肉なんて役にたたんとか 妬むなよなぁ🤣
使えない筋肉なんて役にたたんとか 妬むなよなぁ🤣
837: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfcc-zGVG [240b:10:9662:1900:*]) 2024/07/29(月) 23:11:23.59 ID:lkWnCLSu0
情報過多で正しい情報にたどり着くまでが最初のハードルになっちゃってるからなあ
839: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb1-lpDC [153.161.81.213]) 2024/07/30(火) 00:15:08.53 ID:1Y5wKKw90
筋トレ始めて明らかに筋肉ついてきたんだけど
寝るときに肩筋と胸襟が邪魔なんだけどどうすんのコレ
特に自分は横になって寝ること多いので枕が合わなすぎる
寝るときに肩筋と胸襟が邪魔なんだけどどうすんのコレ
特に自分は横になって寝ること多いので枕が合わなすぎる
841: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0792-EY2E [106.72.48.65]) 2024/07/30(火) 00:20:33.20 ID:xn0R3EW70
>>839
がまん
がまん
842: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c750-4NXF [240f:46:806a:1:*]) 2024/07/30(火) 00:24:56.42 ID:vQeQgOAW0
俺もそんなことあったけど横向きに寝るのをやめた
847: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c7b6-yK7n [240a:61:31e1:fcf0:*]) 2024/07/30(火) 10:51:13.75 ID:l1ShJ/PF0
30前半の時に太ったなと思いダイエットしたら想像以上にガリガリになって筋トレしてそれなりについたんだが40代になり筋トレサボりがちになり太ったら30代の時の数倍太って見えるようで悲惨だわ
脂肪をつまんでも30代の時の方があるように感じるけど筋肉ついてその上に脂肪が乗ると凄いんだな
脂肪をつまんでも30代の時の方があるように感じるけど筋肉ついてその上に脂肪が乗ると凄いんだな
849: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2739-VuQA [240a:61:51b6:e437:*]) 2024/07/30(火) 12:16:16.08 ID:8FgChpWl0
>>847
体脂肪率が15%以上だとふっくらしてくるしＢＭＩが25以下だと迫力無い
体重増やしながら見た目良くするのは大変よね
体脂肪率が15%以上だとふっくらしてくるしＢＭＩが25以下だと迫力無い
体重増やしながら見た目良くするのは大変よね
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