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272: 警備員[Lv.48] (ﾜｯﾁｮｲ 8390-gAeP [2400:4050:2d80:e600:*]) 2024/08/27(火) 23:57:40.60 ID:/0XvmlkQ0
脚トレ翌日の寝起きの怠さは異常


273: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3b8-239U [240b:10:9662:1900:*]) 2024/08/28(水) 00:10:51.01 ID:KiP4CQR90
寝起き毎日体痛いよ
関節強いやつがうらやましいわ

275: 無記無記名 (ｽﾌｯ Sd03-acvc [49.104.10.249]) 2024/08/28(水) 04:53:03.63 ID:1/kMFjn7d
卵3個と納豆1パックと魚と肉合わせて300グラムぐらいのたんぱく質摂取量で十分だろ

276: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cd2a-giIF [2400:4050:a162:ef00:*]) 2024/08/28(水) 04:57:01.57 ID:9xbsDKH10
うちの息子は高三なんだけど九月の体育祭で半裸になるから絞りたいと
筋量維持する為には起きて3秒以内にEAA飲まないと筋分解するから買ってくれと
減量食作るからオケラ大量に買って来てくれよ親父だって
ユーチューバーに影響受けてるのかな？

277: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3d7-Zprv [240d:1a:5c8:1a00:*]) 2024/08/28(水) 05:05:55.81 ID:mrT7LYnH0
初心者はそうなりがちだよな
俺もむかし寝起きにBCAA飲まなきゃ筋分解がとか思ったもんだ

いまはもうそんな事気にしない
分解したところで気にするほどのものでもないしすぐに戻る

278: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb7f-ZVhL [2400:2412:20e0:3900:*]) 2024/08/28(水) 06:09:06.53 ID:ITH0LKAi0
プロでもない体脂肪極限まで落とすわけでもないのにな
サプリはプロのマネするくせにトレーニングはめっちゃユルユル
楽なことしかマネしないんよな結局　　　

279: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ebb1-BPSQ [2400:4050:3682:9600:*]) 2024/08/28(水) 06:12:08.82 ID:zJLPAhAu0
やっぱ学生にはやまさーとかが刺さるのかね

280: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a30d-wYfF [2400:4153:a401:2300:*]) 2024/08/28(水) 06:15:47.94 ID:IoKR3JgW0
>>275
だからさー、何グラムとかいちいち細かい事考える必要ねんだわ
アホらしいから止めとけ

281: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb7f-ZVhL [2400:2412:20e0:3900:*]) 2024/08/28(水) 06:21:43.84 ID:ITH0LKAi0
お前らも学生の頃はミーハーなカスだったろ
すぐ流行に影響されてたやろ