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347: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 352c-zh+a [2001:268:98c0:5397:*]) 2024/08/28(水) 13:36:11.67 ID:x6Uk7RF40
久しぶりに焼肉食い放題行って牛一頭くらい喰らうつもりだったがサラダバーの鶏ササミボイルで果ててしまった。サラダバーにササミ置くのは反則じゃよ



351: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bd07-BPSQ [118.238.219.104]) 2024/08/28(水) 14:29:14.98 ID:mFmg9TWJ0
逆にボクサーの減量は参考にならんのかね

354: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3b8-239U [240b:10:9662:1900:*]) 2024/08/28(水) 15:26:34.07 ID:KiP4CQR90
単純にオフに乗せすぎでしょ…

364: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7ba6-KTmN [240b:c020:4b0:c612:*]) 2024/08/28(水) 16:42:45.04 ID:LsF2HytP0
40代で体脂肪1桁にして日焼けすると、魚の干物感強めに出るよな

366: 警備員[Lv.8] (ﾜｯﾁｮｲ 8390-gAeP [2400:4050:2d80:e600:*]) 2024/08/28(水) 16:53:37.98 ID:VozqFOoG0
>>364
若者とは肌の水分量が違うわな

369: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 25b0-YBCu [122.18.243.4]) 2024/08/28(水) 17:27:03.30 ID:qthPevSA0
この歳で極端な減量をするとそれをキッカケにハゲそうな気がして怖い

373: 警備員[Lv.9] (ﾜｯﾁｮｲ 8390-gAeP [2400:4050:2d80:e600:*]) 2024/08/28(水) 17:53:51.68 ID:VozqFOoG0
脚に筋肉あるだけでも体重変わるしな

374: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7bb0-+EcQ [2400:4050:8461:1700:*]) 2024/08/28(水) 18:27:27.31 ID:I/hamLDq0
増量とか内臓の方が先に壊れそうで心配だよ僕は

376: 警備員[Lv.9] (ﾜｯﾁｮｲ 8390-gAeP [2400:4050:2d80:e600:*]) 2024/08/28(水) 18:49:22.43 ID:VozqFOoG0
>>374
勝手に性急な増量イメージしてるだけじゃねそれ
増量も普段より少し多めに摂ってゆっくり増やすんだぞ

379: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2537-H4wN [122.133.107.102]) 2024/08/28(水) 19:32:46.46 ID:TFlkxEja0
腕周りとか40超えればもう十分だろ
50はキモい領域

380: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3d7-Zprv [240d:1a:5c8:1a00:*]) 2024/08/28(水) 19:36:51.59 ID:mrT7LYnH0
太いなーと思われるなら45～43は欲しいかな
40は太いけど太い中では普通な印象

381: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f563-gAeP [114.168.241.208]) 2024/08/28(水) 19:39:14.76 ID:6IGg+Dkq0
腕周り太くても腹腰に脂肪残ってるなら普通の人の体型だよね

382: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 25c2-EOPd [2001:268:99b0:2c77:*]) 2024/08/28(水) 19:40:17.94 ID:VekTgdMc0
絞れてりゃ38cmでも太いって言われるんだけどな
脂肪乗ってたら42cmでも腕がどうこうとは言われない

386: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ebec-LIBX [240b:c020:452:283d:*]) 2024/08/28(水) 21:10:20.40 ID:ubvJcJg80
膝は怖いからスクワット、レッグプレスやるときは絶対にニースリーブ
チキンレッグと言われようが膝を曲げる脚トレの時間は少なくしてる
母親は70過ぎた頃からもう階段も大変だし自転車も乗れない

387: 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr99-+Xht [126.133.206.91]) 2024/08/28(水) 21:16:51.41 ID:PRAtkQwhr
久しぶりに登山したら下りで膝ヤバくて2日経ってもまだ痛いわ
足トレはマジで慎重にな

391: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3fb-KTmN [240b:c020:411:853b:*]) 2024/08/28(水) 22:09:22.11 ID:BZr1P1sN0
>>386
今までなんとも無かったのに先週このスレでレッグプレスで膝に違和感感じるって書き込み見て、そんなわけねーだろってレッグプレスを高重量でやったら、1週間経ってもしゃがむ時膝痛いわ。。。
こんなの初めて。。。