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108: 無記無記名 (JP 0Heb-0jBd) 2024/11/02(土) 01:21:09.13 ID:Z5xu9VjkH
ボディビルの人って絞る時有酸素やってるのかな
減量食見ると結構カロリーとってるような感じするけど絞れるのすごい



109: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 19b8-Qm9l) 2024/11/02(土) 02:23:18.15 ID:+1tyON/z0
今は有酸素はそんなやってないよね
有酸素ってやればやるほと効果無くなって
痩せにくくなるから
カロリーを減らすがほぼメインでしょ

110: 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src5-v2Ki) 2024/11/02(土) 06:21:07.89 ID:ugQ9tFjyr
有酸素？自分はやるよ
毎年大会出て毎年絞れてるトップ選手「 有酸素やりません」ゆうてるだけで
食事が重要ってそら当たり前、ジャンク一切食わんしジムも週6かな

113: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a943-h3Np) 2024/11/02(土) 09:50:33.08 ID:J1fzFnR50
クラシックフィジーク底辺の人だけど、今年は２週間前には仕上げて徐々にカロリー上げてくぜとか
毎年思ってはいるけど、いつも間に合わなくて１か月位前から無限階段上ってる
やらないで済むならやりたくないが、絶対甘くなるって思うから結局やる
別に多少甘くてもいいやとか思うならやらなくてもいいと思う

142: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6ebb-c7M1) 2024/11/03(日) 02:53:01.17 ID:kd3p7xEN0
なんだかんだ合戸さんのパンプ映像観てしゅごいと思った
腕立て伏せやってる姿が40代に見えた
元気なおじいちゃん

192: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ad6c-vU1c) 2024/11/03(日) 18:59:35.78 ID:UnE/2GKe0
扇谷は腕トレ以外見せたくないんかな
全部位見たいわ

196: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 75d7-p4y+) 2024/11/03(日) 20:10:54.79 ID:bmaMCMa80
扇谷、トレ中の映像見るとそんなに腕太く見えないのが不思議　
腕が長いからか
でも大会でポーズ取ると極太

198: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f5de-klKU) 2024/11/03(日) 20:27:26.36 ID:L1dOqYDm0
扇谷あんなぶんまわしジャイアントセットなのにストリクトカール70上げるとか強すぎだろ
流石歩くテストステロンだな

222: 無記無記名 (JP 0H96-Nzn5) 2024/11/04(月) 02:59:23.04 ID:kdgaX8/6H
刈川はYouTube出てこないね
断ってんのかな