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    カテゴリ： ダンベル

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    27: 無記無記名 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM9f-tWlf) 2018/10/13(土) 02:08:58.97 ID:H9lajwm3M
    少しでも楽に上げれるやり方は全てチートだと思え！一番辛い上げ方がダンベルカールだ

    【やっぱり20kgカールってレベル高いよな】の続きを読む


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    102: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c7dc-QnnR) 2019/09/28(土) 14:55:55.75 ID:uN5T5qyi0
    単に見栄えの肥大しか考えてないんだけど、反動使ってやるのと
    化学的負荷の高レップ、どっちがいいんだろう？って考えてます。
    特にベンチとか、パワリフ系はテクニックのほうが大事ってききますが、
    ある程度年数経って停滞してくるとなんか方向性失ってしまって考えちゃいます。

    【上腕に関しては二頭も三頭もそんなに大きな負荷は必要ないように思う】の続きを読む

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    835: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2e9a-2PM2 [103.2.248.171]) 2020/04/02(木) 20:24:10.96 ID:XotmXRoH0
    コロナでジムいけないからフレックスベル探してたら格安の通販見つけてウキウキして入金したら連絡こなくなった…。どこも在庫無い中安いなんて怪しいのに、やってしまったわ。

    【マジでダンベル品薄になってるんだな】の続きを読む

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    4: 無記無記名 2020/03/25(水) 20:13:15.55 ID:S5GECQTY
    インターバル長めにとるのって抵抗あるんだけど、長めに取って同じ重量の方がいいんかね
    1回目8レップだと2回目以降6レップとかになって微妙かなあと思って重量下げてる

    【インターバル長めにとるのって抵抗あるんだけど、長めに取って同じ重量の方がいいんかね】の続きを読む

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    2: 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd12-orwi) 2020/03/26(木) 07:45:51.28 ID:9i2dwb8Nd
    フロントはレイズで大きくなりますか？

    【フロントはレイズで大きくなりますか？】の続きを読む

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    11: 無記無記名 2019/03/22(金) 15:06:28.91 ID:DL3GnRyb
    3種目だけやるってなったらどんなメニュー組む？
    俺はフレンチプレス、プレスダウン、リバースプッシュアップ

    【三頭筋3種目だけやるってなったらどんなメニュー組む？】の続きを読む

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    6: 無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-Qd/8) 2019/09/19(木) 07:02:50.55 ID:h7L9NVi8a
    シャフトだけでレイズ繰り返してようやく感覚掴めたかもしれない
    今三角筋が痛い　嬉しい悲鳴

    【最近またサイドレイズの迷走期に入った】の続きを読む


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    9: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-OzQy) 2020/03/05(木) 07:48:04.86 ID:IT1LTQmP0
    今コロナでジムが閉鎖されてるから
    自宅で鍛えるためのダンベルやらチンスタがバカ売れして品薄とか言うヤツいるけど
    これもトイレットペーパーみたいにガセネタくさいなｗ

    【ダンベルとチンスタあれば 自宅でジムレベルの運動効果が得られると分かった】の続きを読む

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    5: 無記無記名 2020/02/28(金) 22:16:43.56 ID:lkmQ3/9h
    ホームジムこそ最強

    【筋トレ続けてると結局のところホームジムに行き着く】の続きを読む

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    704: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bab-T1cL [153.197.80.69]) 2020/03/11(水) 10:37:13.85 ID:BsNM+lB70
    >>702
    パチフレ届いた。
    段ボールこそ違うけど、梱包のしかたとかネットで見たボウフレックスやほかのパチフレと全く一緒だな。
    発報スチロールの形や処分の面倒さも一緒っぽい。
    やっぱり製造元は同じで、受注先によって段ボールだけ変えてるみたいだね。
    コスパ高いわ。

    迷ったけど、総重量の高さでパチフレにした。
    新型フレックスベルも魅力的だね。

    【ボウフレは結局40kgないんだよね？】の続きを読む

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